本日は昨日に続き猛烈な暑さに見舞われております。

 
熱中症にはお気をつけてください。
 
もう皆様は解っているとは思いますがおさらいということで・・・
行動面の
工夫		 ・暑い日は無理な外出を控える
・屋外では日向を避け日陰を選んで歩く
・涼しい場所に避難する　など
住まいの
工夫		 ・風通しを利用する
・窓から射し込む日光を遮る
・空調設備を利用する　など
衣服の
工夫

 ・ゆったりした衣服にする
・吸汗・速乾素材や軽・涼スーツ等を活用する
・日傘や帽子を使う　など

■こまめな水分補給を行う

人間は軽い脱水状態のときにはのどの渇きを感じにくいため、のどが渇く前、
暑い場所に行く前に水分補給を行いましょう。
 
まだまだ今週は暑い日が続きそうなのでお気を付けください。
 
 
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